憤怒是傳統醫學中與春天相關的情感。對於我們大多數人來說，我們認為憤怒是一種不良情緒，一種可以避免或擺脫的情緒，那麼為什麼中醫會因此而發光呢？
好吧，沒有一種情緒本身俱有好壞之分，這就是我們應對挑戰性情緒的方式，這些情緒最終可能會傷害自己或我們所愛的人。
根據TCM的說法，春天是一年中非常陽氣的時期，充滿著新能量和自然以及我們內部的增長。在人類中，當我們生活中發生增長或變化時，常常會產生某種催化劑，一些我們不滿意或受到啟發的事物，足以促使我們做出改變的某種事物。
憤怒可能是一種非常引人注目的情感。當憤怒被付諸行動時，它會非常強大。所有這些可以說，TCM將春季的高能量和潛在的增長與憤怒聯繫在一起，憤怒得到了很好的促進，如果得到人們的認可和很好的引導。
當然，這並不意味著當我們感到憤怒時，我們將能夠使用它來催化一個重要的變化，甚至首先認識到我們為什么生氣。隨著時間的流逝，太多的憤怒也會對身體造成傷害。
根據中醫，最常見的憤怒原因之一是慢性或急性應激，導致能量停滯，尤其是在肝臟中。肝臟負責人體周圍健康的氣血流動。當氣被卡在我們的體內時，情緒也會被卡住，難以表達甚至無法識別。
中醫認為，有幾種方法可以幫助我們體內的氣血和情緒流動。
- 針灸是支持氣血健康流經肝臟的一種絕佳方式。
- 伸展運動有助於通過身體和肌腱釋放血液和氣血，從而保持健康的身體。
- 眼保健操有助於肝臟健康，反之亦然。肝臟部分負責眼睛的功能。記住要全天休息，而不要看電腦或電話的屏幕。
- 多吃綠色有助於維持健康的肝功能和氣血運動。
- 在戶外花費時間，尤其是與運動相結合，可以幫助呼吸運動和整體心理健康。
氣滯現象非常普遍，尤其是在春季，因為我們擺脫了冬季的低能量狀態。但是，當qi順暢流動時，我們可以充分利用春季可以提供的所有機會。進行季節性針灸調整是全年保持健康的好方法。今天打電話給我預約！